Test voor singles

Ben ik klaar voor een nieuwe relatie? De test om het te weten

Je bent al een paar maanden single, of een paar jaar, en je begint iemand leuk te vinden. Is dit het goede moment? Deze test kijkt naar de plek die je ex nog inneemt, wat je in iemand zoekt en het leven dat je nu leidt.

Twintig vragen, vier minuten, een uitslag op vijf niveaus

195 keer gespeeld
Op een vensterbank links een oud, gesloten fotoalbum en rechts een jong groen plantje in een terracotta pot, met een klein koperen sleuteltje ernaast
De test wordt geladen…

Klaar voor de test?

Alle 20 vragen, op volgorde. Start de test hierboven om je uitslag te krijgen.

  1. Als je aan je ex denkt, wat komt er dan boven?

    • Niet veel, het is nu ver weg.
    • Een beetje nostalgie, en dan gaat het weer over.
    • Woede of verdriet, nog heel levendig.
    • De zin om weer contact op te nemen.
  2. Begrijp je wat er in je laatste relatie is gebeurd?

    • Ja, mijn aandeel net zo goed als dat van de ander.
    • Grotendeels, er blijven een paar vage plekken.
    • Ik weet wat de ander heeft gedaan, niet wat ik zelf heb gedaan.
    • Nee, ik snap het nog steeds niet.
  3. Hoe vind je je leven als single op dit moment?

    • Vol, ik verveel me niet.
    • Prima, met wat lege momenten.
    • Leeg, ik draai rondjes.
    • Ondraaglijk.
  4. Waarom nu een relatie?

    • Omdat ik wil delen, niet omdat ik iets mis.
    • Omdat iedereen om me heen een relatie heeft.
    • Om 's avonds niet meer alleen te zijn.
    • Om mijn ex te laten zien dat ik verder ben gegaan.
  5. Als je iemand leuk vindt, wat doe je dan?

    • Ik ga op die persoon af, zonder haast.
    • Ik wacht af of het van de ander komt.
    • Ik ga er heel snel vol voor, en ik word te enthousiast.
    • Ik kap het af voordat het begint.
  6. Vergelijk je nieuwe mensen met je ex?

    • Nee, of zonder dat ik het doorheb.
    • Soms, als een detail me eraan doet denken.
    • Vaak, en de vergelijking valt in het voordeel van mijn ex uit.
    • De hele tijd. Niemand kan aan mijn ex tippen.
  7. Een avond alleen thuis, op een vrijdag:

    • Prima.
    • Hangt af van de week die ik heb gehad.
    • Ik zoek iemand om te bellen, wie dan ook.
    • Ik kijk de hele avond op mijn telefoon wat anderen doen.
  8. Wat je vandaag van een partner verwacht:

    • Samen iets opbouwen, en mijn eigen leven houden.
    • Iemand die me geruststelt.
    • Iemand die oplost wat er met mij niet goed is.
    • Wie dan ook die aardig is, de rest zie ik later wel.
  9. De spullen, foto's en berichten van je ex:

    • Opgeruimd of weggegooid. Ik ga er niet meer naar terug.
    • Nog aanwezig, maar ik kijk er niet meer naar.
    • Ik lees ze af en toe terug.
    • Ik kijk er vaak naar, het doet me goed en het doet pijn.
  10. Als een nieuwe relatie niet zou werken, hoe zou je dat opvatten?

    • Jammer, maar ik zou eroverheen komen.
    • Het zou een paar weken pijn doen.
    • Het zou bevestigen dat het me niet lukt.
    • Dat zou ik niet aankunnen.
  11. Wat zeggen de mensen om je heen?

    • Dat ik weer de oude ben.
    • Niets bijzonders.
    • Dat ik nog veel over mijn ex praat.
    • Dat ik veranderd ben, en niet ten goede.
  12. Vergeven, je ex en jezelf:

    • Gedaan, of bijna.
    • Ik werk eraan, het gaat vooruit.
    • Het lukt me nog niet.
    • Vergeven? Dan zou ik mijn ex gelijk geven.
  13. In een relatie tijd voor jezelf houden:

    • Daar valt niet over te onderhandelen, en ik houd eraan vast.
    • Ik probeer het, het lukt half.
    • Ik vergeet het snel, ik ga helemaal op in de ander.
    • Daar heb ik nooit behoefte aan gehad.
  14. Heb je eigen projecten, los van de liefde?

    • Ja, en ze gaan vooruit.
    • Een paar, ze liggen een beetje stil.
    • Niet echt, ik wacht tot mijn leven weer op gang komt.
    • Mijn enige project is weer iemand vinden.
  15. Als je ex morgen terugkwam:

    • Nee. Dat is duidelijk en dat blijft zo.
    • Ik zou erover nadenken, maar het zou nee zijn.
    • Ik weet niet wat ik zou doen.
    • Ja.
  16. Over je breuk praten, vandaag:

    • Ik kan er rustig over praten, als over een afgesloten hoofdstuk.
    • Dat gaat, maar ik vermijd het liever.
    • Ik word er nog boos of verdrietig van.
    • Ik kan er helemaal niet over praten.
  17. Een eerste drankje met iemand nieuw:

    • Ik heb zin om iemand te leren kennen.
    • Waarom niet, zonder verwachtingen.
    • Ik vraag me de hele avond af wat de ander van me denkt.
    • Ik doe het om mezelf te bewijzen dat ik het kan.
  18. Weet je wat je niet meer wilt meemaken?

    • Ja, precies, en ik zie het snel bij iemand.
    • Ik heb een idee, nog niet heel duidelijk.
    • Nee, ik val steeds op hetzelfde soort mensen.
    • Daar heb ik niet over nagedacht.
  19. Je zelfvertrouwen sinds de breuk:

    • Het is terug, soms sterker dan eerst.
    • Het komt langzaam terug.
    • Het is laag, ik heb nodig dat anderen me leuk vinden.
    • Ik voel me slechter dan ooit.
  20. Als iemand tegen je zegt “neem je tijd”:

    • Daar ben ik het mee eens, en ik neem die tijd.
    • Ik zeg ja, maar ik word ongeduldig.
    • Dat irriteert me, ik heb al lang genoeg gewacht.
    • Ik doe alsof ik het niet heb gehoord.

Hoe weet je of je klaar bent voor een nieuwe relatie?

De vraag komt bijna altijd op hetzelfde moment: als iemand belangrijk begint te worden, of als een vriendin tegen je zegt “het wordt tijd...”. En het antwoord ligt niet voor de hand, omdat je graag wilt dat het ja is.

Klaar zijn voor een nieuwe relatie betekent niet dat je klaar bent met aan je ex denken. Niemand is daar ooit helemaal klaar mee. Het betekent eerder dat de herinnering een andere plek heeft gekregen: ze bepaalt je avonden niet meer, ze glipt niet meer bij elke nieuwe ontmoeting naar binnen om te vergelijken. Je kunt erover praten zonder dat je stem verandert.

Het is ook een kwestie van zin. Er is een groot verschil tussen iemand willen en déze persoon willen. De eerste zin komt uit gemis. Het bed is te groot, de zondagen duren te lang, en iedereen om je heen heeft een relatie. De tweede komt uit nieuwsgierigheid. Als het gemis je drijft, neem je de eerste aardige persoon die langskomt. Daar is trouwens een naam voor: een reboundrelatie.

En dan is er je eigen leven, het leven dat je nu leidt. Dat vergeten we vaak, terwijl het net zo zwaar weegt als de rest. Iemand met een vol leven kan een relatie een plek geven. Iemand met een leeg leven gaat van die relatie vragen om het te vullen, en dat is voor iedereen te zwaar.

De vier dingen waar de test goed naar kijkt

De plek die je ex nog inneemt

Dit weegt het zwaarst in de berekening. Niet omdat aan je ex denken verboden is, maar omdat het de volgende relatie meer schaadt dan wat dan ook. Vergelijk je nog, bewaar je berichten om ze terug te lezen, weet je niet wat je zou doen als hij of zij terugkwam, dan is de plek niet vrij. En als je je nog afvraagt wat je ex van je denkt, is dat vaak een teken dat het hoofdstuk nog niet helemaal dicht is.

Wat je zoekt, diep vanbinnen

Delen, of opvullen? De test stelt die vraag op een paar manieren, omdat je zelden meteen de waarheid zegt. Wie vooral 's avonds niet meer alleen wil zijn, staat ergens anders dan wie zin heeft om iemand te leren kennen. Wie iets wil bewijzen aan zijn of haar ex, staat nog verder weg. Beide wensen zijn menselijk, maar ze leveren niet dezelfde relatie op.

Je eigen leven, op dit moment

De test vraagt wat je met een vrijdagavond alleen doet, of je projecten hebt die vooruitgaan, en wat de mensen om je heen nu over je zeggen. Dat lijkt naast de kwestie. In werkelijkheid is het de beste aanwijzing dat je iemand in je leven kunt toelaten zonder alles van die persoon te vragen.

Hoe je je hecht

Twee of drie vragen kijken naar wat je doet als je iemand leuk vindt: je gaat ervoor, je wacht af, of je kapt het af voordat het begint. En naar wat je met tijd voor jezelf doet zodra je een relatie hebt. Dat is de manier waarop je je hecht, en die zegt veel over hoe het volgende verhaal gaat beginnen.

Hoe de test je uitslag berekent

Twintig vragen, telkens vier antwoorden. Elk antwoord levert punten op, en niet alle vragen wegen even zwaar. De vragen over je ex en over wat je zoekt, zijn tot zes punten waard. De vragen over je avonden of je projecten drie. Dat is zo bedoeld. Je kunt prima een vrijdagavond alleen doorbrengen en toch helemaal niet klaar zijn. Omgekeerd zegt de wens om weer contact op te nemen met je ex zo'n beetje alles.

Het totaal is 86 punten. De uitslag lees je af op vijf niveaus, van ‘nu niet’ tot ‘helemaal klaar’, met telkens wat je antwoorden zeggen en één ding om te doen. Niemand ziet je antwoorden, en je kunt de test over drie maanden opnieuw doen. Dat is zelfs een goed idee, het getal verandert!

Deze test gaat over het moment. Hij zegt niet waarom je ontmoetingen op niets uitlopen, en ook niet of samenleven bij je past. Dat zijn twee andere vragen. Houdt vooral wat er misgaat bij je ontmoetingen je bezig, dan is daar een test voor. En twijfel je serieus tussen een leven samen en een leven alleen, dan is er nog een andere.

Vragen die je jezelf stelt

Hoe lang moet je na een breuk wachten met een nieuwe relatie?
Er is geen termijn die voor iedereen werkt. Je hoort ‘de helft van de duur van de relatie’, of ‘een jaar’, maar dat zijn verzonnen ijkpunten. Wat telt, is hoe je je voelt. Kun je over je ex praten zonder dat het je van slag maakt? Komt de zin uit nieuwsgierigheid, of uit gemis? Sommige mensen zijn na drie maanden klaar, anderen hebben twee jaar nodig.
Ik denk nog aan mijn ex, kan ik dan toch iemand ontmoeten?
Ja, als je het maar weet. Af en toe aan je ex denken doet iedereen, zelfs in een gelukkige relatie. Het probleem begint pas als de nieuwe persoon vooral een manier wordt om er niet meer aan te denken. Wees in dat geval eerlijk tegen jezelf over wat je zoekt, en beloof niet meer dan je kunt waarmaken.
Wat is een reboundrelatie?
Dat is een relatie die je begint om geen pijn meer te hebben, niet om de persoon. Ze doet een paar weken goed, omdat ze het gat opvult dat je ex heeft achtergelaten. En dan, zodra het beter gaat, merk je dat je de ander niet zoveel te zeggen hebt. Wie als pleister dient, heeft daar meestal niet voor gekozen. Daarom weegt de vraag ‘waarom nu?’ zwaar in deze test.
De test zegt dat ik niet klaar ben. Wat nu?
Niets bijzonders, en jezelf vooral niet forceren. Pak op wat je tijdens de relatie hebt laten liggen. Ruim op wat er nog van je ex rondslingert. Zie je vrienden. Verandert het verdriet na een paar maanden niet, praat er dan over met een professional, dat is geen teken van zwakte. En doe de test later nog eens: de uitslag verandert met de tijd, het is een momentopname.
Is de test anoniem?
Ja. Je antwoorden blijven in je browser, niemand ziet ze, en je hoeft geen account aan te maken. De uitslag verschijnt meteen na de twintig vragen.

Jouw mening telt

Net gedaan? Zeg in één woord wat je ervan vond, dat helpt andere koppels om ook te beginnen.