Test nach der Trennung

Kommt mein Ex zurück? Der Test, der deine Chancen schätzt

Zwanzig Fragen dazu, wie ihr euch getrennt habt, was seitdem passiert ist und wie das Leben deines Ex heute aussieht. Am Ende sagt dir der Test, ob ein Comeback wahrscheinlich ist... oder ob dein Ex schon mit allem abgeschlossen hat.

Zwanzig Fragen, fünf Minuten, kostenlos und ohne Anmeldung

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Eine Haustür, die in der Abenddämmerung einen Spalt offen steht, warmes Licht fällt nach draußen
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Dein Ex will zurück, und du bist dir nicht sicher?

Dieser Test schätzt die Chancen, dass er oder sie zurückkommt. Der andere hilft dir herauszufinden, ob ein Zurück eine gute Idee wäre, ausgehend davon, was euch getrennt hat und was sich seitdem verändert hat.

Soll ich zu meinem Ex zurück?

Woran merkt man, ob der Ex zurückkommt?

Sicher wissen kann das niemand, und manchmal weiß es dein Ex selbst noch nicht. Aber manche Situationen machen ein Comeback viel wahrscheinlicher als andere, und genau die schaut sich der Test an.

Die Studien über Paare, die sich trennen und wieder zusammenkommen, gehen ungefähr alle in dieselbe Richtung: Was nach der Trennung passiert, zählt mindestens so viel wie der Grund für die Trennung. Habt ihr noch Kontakt? Hat dein Ex jemanden kennengelernt? War die Entscheidung endgültig, oder ließ sie Raum für Zweifel? Im Test wiegen diese Fragen schwerer als der Trennungsgrund.

Und es passiert öfter, als man denkt. In einer US-Studie mit 792 jungen Menschen zwischen 17 und 24 Jahren waren 44 % derer, die in den zwei Jahren davor eine Beziehung hatten, mindestens einmal wieder mit dem Ex zusammengekommen. Selten ist das also nicht, aber es passiert nicht nach jeder Trennung.

Nimm zwei Paare. Das erste trennt sich eines Abends mitten im Streit, und die beiden schreiben sich trotzdem jeden Tag. Beim zweiten hat sich einer der beiden monatelang zurückgezogen, die Entscheidung allein getroffen und dann den Kontakt abgebrochen. Beide Trennungen tun gleich weh, aber die Chancen auf ein Comeback sind nicht annähernd dieselben.

Anzeichen, dass dein Ex zurückkommt

Das hier macht ein Comeback wahrscheinlicher. Es sind die Antworten, die im Test die meisten Punkte bringen.

Die Trennung ließ einen Zweifel offen

Eine „Pause“, ein „Ich weiß nicht mehr, was ich will“, eine Entscheidung aus dem Bauch heraus... Paare, die wieder zusammenkommen, sind oft die, bei denen die Trennung nicht eindeutig war, sogar für den, der sie wollte.

Dein Ex hat kein neues Leben angefangen

In einer Studie mit 274 Menschen, die eine On-off-Beziehung hinter sich hatten, kamen diejenigen, die nach der Trennung mit niemand anderem zusammen waren, häufiger wieder zusammen. Und wenn dein Ex die anderen nicht so gut findet wie dich, zählt das auch.

Der Kontakt ist nie abgerissen

Ihr schreibt euch noch, und nicht nur, um Sachen abzuholen. Achte vor allem darauf, wer zuerst schreibt: Wenn es fast immer dein Ex ist, ist das ein gutes Zeichen. Wenn fast immer du es bist, eher nicht.

Es sind noch Gefühle da

Das ist in den Studien zum Thema der wichtigste Grund für ein Comeback: Gefühle, die mit der Trennung nicht verschwunden sind. Ein Satz des Bedauerns, ein „Du fehlst mir“, ein Abend, an dem ihr über euch geredet habt, zählen im Test viel.

Was euch getrennt hat, kann sich ändern

Die Fernbeziehung, die endet, eine schwere Zeit, die vorbeigeht, ein Job, der alles eingenommen hat... Wenn die Trennung von etwas außerhalb von euch beiden kam, kann dieses Etwas verschwinden, und die Lust, wieder zusammenzukommen, kommt oft mit zurück.

Ihr habt euch schon mal getrennt und wiedergefunden

Ein Paar, das schon einmal wieder zusammengekommen ist, macht das eher noch einmal, wie eine US-Studie mit mehr als tausend Paaren gezeigt hat. Das ist nicht unbedingt eine gute Nachricht, mehr dazu weiter unten.

Angesehene Storys und Likes zählen in der Rechnung fast nicht: Sie kosten deinen Ex nichts, also beweisen sie nicht viel. Was ihn oder sie Überwindung kostet, zum Beispiel als Erstes zu schreiben oder ein Treffen vorzuschlagen, sagt viel mehr.

Was ein Comeback unwahrscheinlich macht

Umgekehrt schließen manche Situationen die Tür, zumindest für eine ganze Weile. Der Test erkennt sie, und zwei davon reichen allein schon, um das Ergebnis nach unten zu ziehen.

Eine Entscheidung, die lange feststand

Wenn sich dein Ex schon monatelang zurückgezogen hatte, bevor er oder sie gegangen ist, ist ein großer Teil der Trauer oft schon vor der Trennung passiert. Für dich fängt alles an dem Tag an, an dem er oder sie geht. Für deinen Ex ist es fast schon vorbei. Deshalb wirken manche Menschen, als kämen sie so schnell darüber hinweg.

Eine neue Beziehung, die hält

Eine Affäre direkt nach der Trennung ist nicht unbedingt ernst, und manchmal dient sie vor allem dazu, nicht allein zu sein.

Aber wenn dein Ex mit jemandem zusammenwohnt oder diese Person seit Monaten allen vorstellt, geht der Test nicht über „wenig Chancen“ hinaus, egal was deine anderen Antworten sagen.

Die klare Bitte, nicht mehr zu schreiben

Ein paar Tage im Streit blockiert zu werden, kommt vor. Überall blockiert zu werden oder „Schreib mir nicht mehr“ zu hören, ist etwas anderes: Das ist eine Bitte, und sie verdient Respekt. Wer in diesem Moment drängt, bestätigt deinem Ex nur, dass es richtig war zu gehen.

Zwei Leben, die in verschiedene Richtungen gehen

Einer will Kinder, der andere nicht. Einer zieht ins Ausland, der andere bleibt. Wenn die Trennung daher kommt, ändert die Liebe nichts am Problem: Einer von beiden müsste auf etwas verzichten, das ihm wichtig ist, und das passiert selten.

Was dein Ergebnis bedeutet

Jede Antwort bringt Punkte, und die Fragen wiegen nicht alle gleich: von 3 Punkten für die Dauer eurer Beziehung bis 8 für die Frage, wer sich meldet, oder ob dein Ex von Bedauern gesprochen hat. Insgesamt sind es 0 bis 102 Punkte.

Drei Antworten ändern allein alles. Eine ernste Beziehung auf seiner oder ihrer Seite oder die klare Bitte, keinen Kontakt mehr aufzunehmen, und das Ergebnis kann nicht über „wenig Chancen“ hinausgehen. Umgekehrt: Wenn dein Ex schon vorgeschlagen hat, es noch einmal zu versuchen, geht der Test nicht unter „echte Chancen“.

PunkteErgebnisWas es bedeutet
0 bis 32Sehr wenig ChancenDein Ex hat sich entschieden, und nichts seitdem deutet auf Zweifel hin
33 bis 48Wenig Chancen, im MomentEin paar Fäden gibt es noch, aber nichts führt zu einem Comeback
49 bis 62Die Tür ist nicht zuZeichen in beide Richtungen, nichts ist entschieden
63 bis 77Echte ChancenMehreres spricht für ein Comeback
78 bis 102Ein Fuß in der TürDein Ex ist nicht weit davon entfernt zurückzukommen, falls es nicht schon passiert

Der Test spricht von Chancen, nicht von Gewissheiten. Und das Ergebnis kann sich schnell ändern: eine Nachricht, ein neuer Mensch, eine neue Beziehung, und in ein paar Wochen sieht alles anders aus.

Und wenn du willst, dass er oder sie zurückkommt?

Niemand kann jemanden zurückholen, der das nicht will. Aber manche Dinge helfen, und andere vertreiben ihn oder sie garantiert.

Luft lassen

Jeden Tag schreiben, betteln, die Storys im Auge behalten, bei den Freunden nachfragen... All das macht Druck, und Druck schiebt fast immer in die andere Richtung. Wenn du einen Schritt zurücktrittst, hat dein Ex den Raum, zu merken, dass du ihm oder ihr fehlst.

Es einmal sagen

Wenn du ihn oder sie noch liebst, darfst du das sagen. Einmal, klar, ohne Andeutungen und ohne noch am selben Abend eine Antwort zu erwarten. Danach ist dein Ex dran, einen Schritt zu machen.

Dich fragen, ob es eine gute Idee ist

Wenn es wehtut, fragt man sich das selten: Man will nur, dass es aufhört. Trotzdem löst ein Comeback allein gar nichts. Damit es beim zweiten Mal klappt, muss sich verändert haben, was euch getrennt hat, und es reicht nicht, dass ihr euch vermisst.

Und wenn die Chancen schlecht stehen, leg dein Leben nicht auf Eis für ein Comeback, das vielleicht nie kommt. Eine Weile keinen Kontakt zu haben, ist immer noch der beste Weg, um nicht mehr den ganzen Tag an ihn oder sie zu denken. Und falls dein Ex eines Tages zurückkommt, bist du dann viel besser in der Lage zu entscheiden!

Fragen, die man sich stellt

Kommt der Ex immer zurück?
Nein. Es passiert oft: In einer US-Studie waren mehr als vier von zehn jungen Erwachsenen schon mindestens einmal wieder mit einem Ex zusammengekommen. Aber viele Exe kommen nie zurück, und es hängt vor allem davon ab, wie ihr euch getrennt habt und was seitdem passiert ist.
Wie lange dauert es, bis der Ex zurückkommt?
Es gibt keine feste Frist, und sei vorsichtig mit Regeln wie „Nach drei Wochen kommt er immer zurück“. Was zählt, ist, was in der Zwischenzeit passiert: ob ihr noch Kontakt habt, ob dein Ex Single ist, ob die Trennung Zweifel offenließ. Je länger es ganz ohne Kontakt geht, desto unwahrscheinlicher wird ein Comeback.
Mein Ex ist mit jemand anderem zusammen. Kann er oder sie trotzdem zurückkommen?
Das kommt vor, vor allem, wenn die neue Beziehung direkt nach der Trennung angefangen hat und wie ein Weg aussieht, nicht allein zu sein. Wenn sie hält und ernst wird (sie wohnen zusammen, dein Ex stellt die Person allen vor), sinken die Chancen stark, und der Test berücksichtigt das.
Muss man den Kontakt abbrechen, damit der Ex zurückkommt?
Kontaktpause hilft vor allem dir selbst, dass es dir besser geht. Als Trick eingesetzt, um den anderen zurückzuholen, klappt das nicht immer, und es sollte kein Spiel werden. Was dagegen sicher vertreibt, ist Drängen: Nachrichten jeden Tag, Betteln, das Überwachen seiner oder ihrer Social Media.
Klappt es, wieder mit dem Ex zusammenzukommen?
Manchmal schon. Aber eine US-Studie mit mehr als tausend Paaren hat gezeigt, dass Paare, die sich trennen und wieder zusammenkommen, mehr Zweifel an ihrer Beziehung haben, weniger zufrieden sind und eher noch einmal Schluss machen. Ein zweiter Versuch klappt vor allem, wenn der Trennungsgrund weg ist.
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