Woran merkt man, ob er über seine Ex hinweg ist?
Meistens kommt die Frage nach einer Kleinigkeit. Ein Name, der im Gespräch wieder fällt, ein Foto, das er nie gelöscht hat, eine Nachricht um Mitternacht, die er ein bisschen zu schnell wegsteckt... Und ab da siehst du nur noch das.
Erinnerungen an eine frühere Beziehung zu haben, ist normal, die hat jeder. Nicht darüber hinweg zu sein, ist etwas anderes: Das ist, wenn seine Ex in seinem heutigen Leben noch Platz einnimmt, in seinen Gedanken, seinen Launen oder seinen Nachrichten. Genau diesen Platz versucht der Test zu messen.
Die zwanzig Fragen drehen sich darum, was dein Partner tut, nicht darum, was du fühlst. Sie zählen nicht alle gleich viel: Ein Kontakt zu seiner Ex, den er dir verheimlicht, bringt 8 Punkte, ein Lied, dem er ausweicht, bringt 3. Und alles, was hier steht, gilt genauso für eine Frau: Deshalb hat der Test auch seine Version „Ist sie über ihren Ex hinweg?“.
Die Anzeichen, dass er nicht über seine Ex hinweg ist
Das zählt im Test am meisten. Ein Anzeichen allein sagt nicht viel, erst wenn mehrere zusammenkommen, stellt sich die Frage.
An einen Ex zu denken, heißt nicht, ihn noch zu lieben. Was nach einer Trennung bleibt, ist manchmal verletzter Stolz, Nostalgie oder die Sehnsucht nach dem Leben zu zweit, mehr als nach der Person selbst.
Was nicht heißt, dass er noch an sie denkt
Manche Details machen eifersüchtig, ohne viel zu bedeuten. Der Test gibt ihnen wenige Punkte oder gar keine.
Er ist mit seiner Ex befreundet geblieben
Manche Menschen bleiben nach einer Trennung befreundet, vor allem, wenn sie gemeinsame Freunde haben oder sich ohne Drama getrennt haben. Wenn alles offen passiert, du Bescheid weißt und sogar eingeladen bist, ist das kein Anzeichen. Zu einem wird es, wenn es versteckt wird.
Er war sehr schnell wieder in einer Beziehung
Man hört oft, eine Beziehung, die direkt nach einer Trennung beginnt, sei zwangsläufig nur ein Pflaster. Dabei ging es in einer amerikanischen Studie von 2015 über solche „Rebound“-Beziehungen denen, die schnell jemanden gefunden hatten, nicht schlechter als den anderen, im Gegenteil. Die Zeitspanne allein sagt nicht viel.
Er hat Fotos aufgehoben
Jedes Foto zu löschen, ist keine Pflicht. Erinnerungen in einem Karton oder auf einer alten Festplatte sind normal. Gerahmte Fotos oder ein klares Nein, wenn es darum geht, sich davon zu trennen, sind etwas anderes.
Er spricht darüber, wenn du fragst
Du fragst ihn, wie es zu Ende gegangen ist, und er antwortet einfach? Das ist eher ein gutes Zeichen. Am meisten sagen das völlige Schweigen oder, im Gegenteil, der stundenlange Monolog.
Was dein Ergebnis bedeutet
Jede Frage bringt 0 bis 8 Punkte, je nachdem, was die Antwort über den Platz seiner Ex sagt. Die Summe reicht von 0 bis 98 Punkten.
Drei Antworten zählen schon für sich allein: ein Kontakt zu seiner Ex, den er dir verheimlicht, der Wunsch, sie wiederzusehen, wenn er ihr zufällig begegnen würde, und dass er sagt, er würde gern zurück. Mit einer davon kann das Ergebnis nicht niedrig sein, auch wenn alles andere gut aussieht.
| Punkte | Ergebnis | Was es bedeutet |
|---|---|---|
| 0 bis 14 | Er ist über sie hinweg | Seine Ex gehört zu seiner Vergangenheit, nicht zu seinem heutigen Leben |
| 15 bis 32 | Erinnerungen, mehr nicht | Ab und zu ein Gedanke, wie bei allen |
| 33 bis 52 | Seine Ex nimmt noch ein bisschen Platz ein | Etwas ist noch nicht ganz geklärt |
| 53 bis 72 | Er ist nicht ganz über seine Ex hinweg | Mehrere Anzeichen kommen zusammen, ein Gespräch lohnt sich |
| 73 bis 98 | Seine Ex ist noch sehr präsent | Seine Ex nimmt in seinem Kopf noch viel Platz ein |
Der Test spricht von dem, was du von außen siehst. Er ersetzt kein Gespräch mit ihm, und er kann keine Gedanken lesen.
Er ist nicht über seine Ex hinweg: Wie sprichst du es an?
Wenn das Ergebnis hoch ist, mach keinen Prozess daraus. Es geht darum zu verstehen, wo er steht, nicht darum, ihm ein Geständnis abzuringen.
Den richtigen Moment wählen
Nicht mitten im Streit, nicht mit seinem Handy in der Hand, nicht um zwei Uhr nachts. Ein ruhiger Moment, in dem ihr Zeit habt, darüber zu reden, ohne dass er sich in die Enge getrieben fühlt.
Über das sprechen, was du fühlst
„Ich fühle mich im Wettbewerb mit deiner Ex, wenn du so viel von ihr sprichst“ kommt viel besser an als „Du denkst noch an sie“. Der erste Satz öffnet das Gespräch, der zweite klagt an, und er wird sich verteidigen.
Auch auf eure Beziehung schauen
Eine Studie von 2013, die Menschen in Beziehungen sechs Monate lang begleitet hat, zeigte, dass es in beide Richtungen wirkt: Wenn die jetzige Beziehung schlechter läuft, denkt man mehr an den Ex, und umgekehrt senkt die Sehnsucht nach dem letzten Ex die Qualität der Beziehung. Wenn das Vertrauen zwischen euch gelitten hat, fangt vielleicht dort an.
Und wenn der Test niedrig ausfällt, der Zweifel dich aber nicht loslässt, frag dich, ob es nicht um eine Eifersucht geht, die sich auf nichts Konkretes stützt. Das kommt viel öfter vor, als man denkt, und daran kann man arbeiten!
